Não é preciso ter um motivo bem definido para fazer terapia. Se alguém deseja se relacionar melhor consigo mesmo ou com os outros, isso já é razão suficiente para fazê-la.Muitas pessoas são inseguras em certas áreas da vida, outras são tímidas e carregam um sentimento de culpa sem motivo aparente. 

Com a terapia, é possível se tornar consciente de que o aprendizado é constante em relação à autoaceitação, autocrescimento e ao desenvolvimento geral como ser humano. ​

Saiba identificar os principais sinais que indicam a necessidade ou a vontade de fazer terapia: Depressão, Ansiedade, Transtorno de Humor, Distúrbios Alimentares, Dependência Química, Medos e Fobias, Autoconhecimento.